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主題: 營口：氣溫上揚(yáng)，重回兩位數(shù)！

  • 萌主﹫
樓主回復(fù)
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  • 發(fā)表于：2018/11/11 11:36:08
  • 來自：遼寧
  1. 樓主
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11月11日星期日


今天天氣

今天南風(fēng)相伴

氣溫繼續(xù)小幅上揚(yáng)

最高氣溫：12℃

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溫馨提示

初冬時(shí)節(jié)

早晚還是要多穿衣服

小心著涼感冒~


下面來看具體天氣


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營口市未來五天天氣預(yù)報(bào)

weather forecast 


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腰部養(yǎng)生

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腰

腰是人的“一把手”。老年人中比較高發(fā)的寒濕性腰痛，主要就是因腰部受風(fēng)寒侵襲引起，在陰雨天會(huì)加重。而對女性而言，由于處于帶脈區(qū)，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會(huì)影響卵巢等生殖系統(tǒng)的機(jī)能，因此更需要注重腰部保暖。

方法

除了借助戴腰圍增加保暖外，也可通過按摩疏解受涼帶來的不適。

雙手交叉，快速揉搓，直到把手掌搓熱后，把手掌直接捂在腎俞穴上，用手掌上的熱量來溫暖腰腎，同時(shí)雙手順時(shí)針按揉。腎俞穴就是我們俗稱的“腰眼”，是護(hù)腎的重要穴位，位于第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
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